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美食分享:粗粮茶粥、红枣桂圆薏仁粥、潮汕砂锅粥的做法
时间:2021-04-05 来源:365be体育 浏览量 91397 次
本文摘要:加入粗粮茶粥粗米:半量杯米:1量杯黑豆:适度绿豆:适度花生(生):适度香菜:1份芥末:500克花生(煮):3汤芝麻:1汤茶叶破碎:1汤蒜泡:适度油:适度盐:1生花生米、绿豆、黑豆、粗米.2图1除米外,洗其他材料30分钟.3米芥末,与洗净的材料混合,净的材料混合,放入高压锅中。

加入粗粮茶粥粗米:半量杯米:1量杯黑豆:适度绿豆:适度花生(生):适度香菜:1份芥末:500克花生(煮):3汤芝麻:1汤茶叶破碎:1汤蒜泡:适度油:适度盐:1生花生米、绿豆、黑豆、粗米.2图1除米外,洗其他材料30分钟.3米芥末,与洗净的材料混合,净的材料混合,放入高压锅中。4加入清水.垫子,放入大火,在锅里煮小火,用小火煮15分钟。

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加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加热,加入砂浆,加入砂浆,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂浆,加入砂浆,加入砂浆,加热,加入砂浆,加入砂,加入砂,加入砂浆,加入砂浆,加入砂,加热,加入砂,加入砂浆,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂,加热,加热,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂,加热,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂,加入砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加入砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加入砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂,加砂枣桂圆薏苡粥米:适度枣:适度桂圆:适度薏苡仁:适度黑豆:适度黑芝麻:适度红糖:适度枸杞:适度做法:1计划食材。2将桂圆和黑芝麻、枸杞以外的所有食材一起洗净,放入调味杯,加入足够的水。

3重新加入黑芝麻和桂圆。4加入调味杯买票1小时。

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此时,你可以做其他事情。时间到了,你可以在5小时内到达。

加入枸杞和红糖(热性体质者可以在粥干燥后吃一勺蜂蜜),蒸2分钟。6出锅是因为特别是米(特别是糯米),所以不一起包糯米,很喜欢吃哦潮汕砂锅粥米:150克鱿鱼(香菇):2根香菇(香菇):6根猪瘦肉:100克葱:1根香菜:1根盐:适度鸡粉:适度胡椒粉:适度香油:适度盐:适度鸡粉:适度生抽:适度淀粉:适度做法:1准备所有材料2猪肉洗涤用适度盐、鸡粉、生抽、淀粉炒30分钟,乌贼、香菇用热水洗3根冷水的乌贼洋葱和蔬菜磨碎后,用4米洗净放入锅中,加入适量的清水,用火煮5,捞起表面的浮沫,用火煮约20-30分钟6之间,用勺子往返底部,糊底7煮到米茄汤浓的时候再加入乌贼,煮10分钟左右8再加入猪肉蒸9,香菇再加入5分钟左右,加入适度的盐,鸡粉调味11马里亚胡椒粉,原料12最后马里亚上洋葱2将桂圆和黑芝麻、枸杞以外的所有食材一起洗净,放入调味杯,加入足够的水。

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